Masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan disebut

Masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan disebut

masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan disebut – pilih opsi di bawah ini

a) Selamat pemulihan

b) Kompetisi

c) Kinerja

d) Frekuensi

Jika ya, apakah Anda mencari waktu atau durasi pemulihan setelah berolahraga?

Maka Anda telah datang ke tempat yang tepat.

Jangan lupa berdoa untuk berkah ilmu!

Interval antara akhir aktivitas dan kembalinya berikutnya ke kondisi istirahat atau pemulihan disebut sebagai pemulihan dari latihan.

Ini juga mengacu pada proses fisiologis atau keadaan yang terjadi setelah latihan dan berbeda dari fisiologi baik latihan atau istirahat.

Anda mungkin juga menyukai-

Kemampuan Fisik Seseorang Dalam Melaksanakan Tugas Sehari-Hari Ditentukan Oleh

Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah

Pemulihan dapat dibagi menjadi dua kategori:

1. Pemulihan jangka pendek atau segera — Ini adalah jenis pemulihan yang paling umum dan terjadi dalam beberapa jam setelah sesi atau acara olahraga.

Aktivitas intensitas rendah setelah latihan dan selama fase pendinginan adalah contoh pemulihan jangka pendek.

2. Pemulihan jangka panjang – Ini mengacu pada interval pemulihan yang dimasukkan ke dalam rejimen pelatihan musiman dan dapat berlangsung berhari-hari atau berminggu-minggu.

Atlet mengakui nilai latihan olahraga dalam mencapai kinerja puncak dan kemajuan.

Istirahat dan pemulihan, di sisi lain, merupakan komponen penting dari setiap rejimen kebugaran karena mereka memberikan waktu tubuh untuk menyembuhkan dan memperkuat diri di antara latihan.

Hal ini juga memungkinkan atlet untuk menyembuhkan baik secara fisik dan mental.

Penafian:

Konten di situs web ini dimaksudkan hanya untuk tujuan informasi umum dan tidak dan tidak boleh ditafsirkan sebagai ajakan, pengadaan, tampilan, agregasi, pemasaran atau iklan produk. 98bola.id bukan perantara dan karenanya tidak mendukung atau meminta produk semacam itu. Informasi di situs web ini berasal dari sumber yang tersedia untuk umum dan 98bola.id tidak dapat memverifikasi atau mengkonfirmasi keaslian, kebenaran, kebenaran atau keaslian informasi ini.

Tampilan merek dagang, nama dagang, logo, dan hal-hal lain dari kekayaan intelektual adalah milik masing-masing pemilik kekayaan intelektual. Tampilan IP tersebut bersama dengan informasi produk terkait tidak menyiratkan kemitraan 98bola.id dengan pemilik Kekayaan Intelektual atau penerbit/produsen produk tersebut.

Leave a Comment